Higiene Postural

LA COLUMNA SUFRE 

PRINCIPALMENTE…..

• Cuando nos mantenemos 

mucho tiempo en la misma 

posición, ya sea de pie, 

sentado o acostado.

• Cuando adoptamos 

determinadas posturas que 

aumentan sus curvas 

fisiológicas.

• Cuando realizamos grandes 

esfuerzos, o pequeños, pero 

muy repetidos.

• Cuando realizamos 

movimientos bruscos o 

adoptamos posturas muy 

forzadas.

 

“La seguridad y salud en el 

trabajo es responsabilidad 

de todos. Por eso, antes de 

iniciar cualquier trabajo 

asegúrate de haber 

entendido las instrucciones 

de tu empleador”